【泉●知识】暧春，泡温泉的好处你知道多少？

我们都普遍认为，秋冬季节是泡温泉 最好时机，其他季节泡温泉没有太大效果，其实不是这样的。“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节，这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜。

温泉沐浴“四季歌”
春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态；温泉养生，也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。”同时，四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

春季泡汤调养什么？
1、带来温暖春色：
春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然生机的同时，也会带来温寒不定，而且江南多阴霾的天气，致使疾病多发。因此，人们在春季更需要调养。温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。
2、减肥瘦身：
在刚送走的冬天里，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次；泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月，一般都可以收到显著的效果。
3、美容养颜：
春天皮肤干燥，且容易瘙痒过敏，泡温泉不仅可以让干渴了一个冬天的肌肤补充足量的水分，特别是温泉水中所含有的硅酸和氡对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用，对银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显疗效。
4、安神益精：
春暖花开，人易躁动，心神虚浮。泡一泡温泉，可以让温泉中所含有的38种矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安。
5、治疗失眠：
俗语说“春困秋乏”，春天里白天睡意浓浓，夜晚反而容易失眠。这个时候，泡一泡温泉，通过温泉水的温热作用，可以加快血液循环，振奋人的精神。同时，泡温泉也是一项非常消耗体力的运动，泡完温泉之后，当夜幕降临的时候，睡眠也会如期而至，让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。
6、放松身心：
温泉大都位于景色怡人、风光秀丽的山野郊外，在这里，躺在暖暖的温泉池中，感受那午后斜阳暖暖的阳光，呼吸着充满青草味道的清新空气，让身心的疲惫与尘世的烦扰尽数消融于流淌千年温泉水中。
7、运动调息：
春天到来，人们的户外活动渐渐增加，运动量也在加大，这时运动之后如果能有一池温水浸泡，不仅解除疲乏劳累，还可以放松身心，更重要的是更好的帮助达 到排毒的目的，让你的运动更彻底，也得到更好的效果。

金凤凰温泉对人体的好处
金凤凰温泉水里含有氟、镭等矿物质。“氟”是人体必不可少的微量元素，对牙齿和骨骼的正常发育和钙化尤其重要。 氟的需要量每人每天为1-2毫克，成年人每日膳食中氟的供给量为0.5-1.5毫克。 对中老年人尤其是闭经后的妇女易发生骨质疏松现象具有疗效作用。
“镭”被称为温泉之“泉灵”，这在世界及古今中外都是十分罕见的。它的负离子的发生量很高，可起到净化空气、电解水、缩小水分子的作用，同时，它不间断释放镭气，在医疗保健方面有独到而又奇特的效果。
a) 对细胞和皮肤的作用：
可起到扩张毛细血管，增强血液循环，增强淋巴循环的作用。能增强细胞的功能和活力，提高新陈代谢，促进细胞的再生，同时，可去除皱纹，美化皮肤。
b) 对人体的影响：
镭能溶脂解毒，并有促进利尿的作用。治痛风病，吸收病产物，具有消炎作用。
c) 对血液的作用：
含镭的水，不论饮用或入浴，都能激活造血器官而增加白血球，进而降低血压，舒张血管，减少血的粘稠性。
d) 对神经系统的作用：
镭能透达神经末鞘，不仅对神经痛、神经炎症等的疼痛有缓和的功效，对于慢性关节炎、肌肉风湿痛等更有奇效。
e) 对内分泌的作用：
有些学者报告，镭具有刺激一般内分泌腺的作用，尤其是对于生殖腺更具有很大的活力。如月经闭止的妇人，往往因入浴而恢复通经。对早期衰老性男子，也能鼓舞其生殖机能进而有恢复青春的功效。
f) 对肠部的作用：
镭对肠部也具有兴奋作用，能使沉重的便秘症获得畅通，从而使人感到愉快。

春季泡温泉的其他好处
1、泡温泉，多排汗，更健康。
“温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。金凤凰的温泉水源自地下1206.18米深处，取水点位于地面1000米下的古老岩层，其出水温度为52oC左右，每日出水量约1200m3。 PH值7.26中性偏弱碱性碳酸泉， 无色无味可饮用。含多种矿物质，其中以“氟、镭”成分为主，这两种成分是很少见的稀有矿物质，又称“青春不老泉”，对多种慢性病有显著疗效。经中日两国温泉专家及政府权威机构实地采样鉴定，对其优良泉质赞不绝口，所以金凤凰温泉之价值更显弥足珍贵。在缺少地热的苏南地区，实为罕见，因而获得国家地质部命名为“苏南一号”温泉的美誉（取水井号[RZ1]苏南—1），并获得“2009年度国际最佳休闲度假胜地”的荣誉。
2、春季泡汤，可消身体内火。
在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达 不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。
3、春季泡温泉，踏春赏花之后泡出健康来。
春季是踏春赏花的热季，人人都赶着趟儿的往外面跑，难 免大汗淋漓，身体劳累，如果在一天的劳累之后，能有泡汤来解除疲乏，既健康又安心，也是难 得的享受。而且春季时节，天气变暖，一些冬天里怕冷的人，这时也可以大胆的泡室外温泉，可以在花草林木间，边泡温泉，边欣赏美景。